忙しい朝、手軽に野菜を

バタバタとした朝でも大事な一食なので

野菜を摂りたいけどサラダって事では

なくて・・・と思っていたところ。

ちょうどよい方法が見つかりました。

ピーマンの細切りとジャコを

オリーブオイルと塩でマリネ。

きのこにオリーブオイルと

塩をしてチン。

きのこの方には少し塩こうじを

足してあります。

これらをパンに乗せてチーズをかけて焼くと

まあおいしいこと～　(´▽`)

（この日は２種盛り）

ピーマンとジャコが出合いものですよね。

ピーマンとパプリカを合わせてもオッケー。

パプリカの量のバランスで味の雰囲気が

けっこう変わります☆

作り置きで朝から野菜タップリ楽チンです♪♪

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