2018年 09月 07日
バタバタとした朝でも大事な一食なので 野菜を摂りたいけどサラダって事では なくて・・・と思っていたところ。 ちょうどよい方法が見つかりました。 ピーマンの細切りとジャコを オリーブオイルと塩でマリネ。 きのこにオリーブオイルと 塩をしてチン。 きのこの方には少し塩こうじを 足してあります。 ![]() これらをパンに乗せてチーズをかけて焼くと まあおいしいこと~ (´▽`) (この日は2種盛り) ピーマンとジャコが出合いものですよね。 ピーマンとパプリカを合わせてもオッケー。 パプリカの量のバランスで味の雰囲気が けっこう変わります☆ 作り置きで朝から野菜タップリ楽チンです♪♪ ◇◇◇◇◇
by muutaru
| 2018-09-07 05:30
| 主食
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